Nos vemos en BioCultura Madrid 2019

Nos vemos en BioCultura Madrid 2019

¡¡¡¡Por fin ya está aquí una de mis fechas favoritas del año BIOCULTURA MADRID!!!!

Del jueves 7 al domingo 10 de noviembre en IFEMA tienes la mayor feria de productos ecológicos, consumo responsable, cosmética econatural, ropa y complementos sostenibles y un largo etcetera para que lleves una vida más consciente contigo mismo y con el planeta.

Este año desde econSentidos participamos en un montón de actividades. Nos encantaría verte y darte un abrazo. Para que no te pierdas nada toma nota de nuestras actividades:

  • JUEVES 7 de 12 a 13h en el SHOWCOOKING DEL GRANERO Majo López y yo (Marga) haremos unas recetas sencillas y deliciosas con toques de cocina AYURVEDA.
  • VIERNES 8 de 12 a 13h en el SHOWCOOKING DEL GRANERO Majo López y yo haremos unas recetas sencillas y deliciosas con toques de cocina AYURVEDA.
  • VIERNES 8 de 17 a 18h en el SHOWCOOKING 1 DE BIOCULTURA con NATURASI Majo y yo os descubriremos “SABORES Y SECRETOS DE LA INDIA” con todo el conocimiento de Majo López sobre alimentación saludable y ayurveda.
  • SÁBADO 9 de 12.15 a 14.15 en la sala N117 te invitamos a la MESA REDONDA organizada por NATURASI y con unos ponetes alucinantes “CAMBIA EL PLANETA CON TU CESTA DE LA COMPRA (ENCUENTRO Y DEBATE CON CONSUMIDORES ECO FRIENDLY)”.
  • SÁBADO 9 de 15 a 16h en el SHOWCOOKING DEL GRANERO conociendo al Agricultor “LOS GARBANZOS DAN VIDA” estaré con Luis (agricultor de Guadalajara).
  • DOMINGO 10 de 12 a 13h en la sala N117 “POR QUÉ SE ENFERMA NUESTRO CUERPO. CÓMO SE PUEDE RECUPERAR” con Michaël Hontelé.
  • DOMINGO 10 de 15 a 16h en el SHOWCOOKING 2 DE BIOCULTURA junto con Majo os proponemos un reto “POSTRES SANOS Y DELICOSOS PARA UN PLANETA CON SENTIDO” con NATURASI. Ven y descubrirás el reto que os vamos a plantear.

Mireia Anglada y Alf Mota también estarán presentes en la feria con showcookings para el GRANERO, VITAE KOMBUCHA y LINDWOOD. Estarán el sábado y el domingo durante todo el día en el stand del GRANERO y en los SHOWCOOKINGS de BIOCULTURA a las 15h el sábado y 16h el domingo.

También puedes consultar todas las actividas en la guía de actividades de BIOCULTURA. Si quieres ayudarnos no dudes en contactar con nosotr@s.

Te esperamos

Marga

10 Consejos de Belleza Consciente para el Verano

10 Consejos de Belleza Consciente para el Verano

Este verano queremos que te cuides tan BIO como siempre. Yolanda y yo hemos escrito un artículo chulísimo con los 10 consejos básicos de belleza consciente para que tengas un verano fabuloso.

Los trucos que hemos escrito son sobre:

  1. 10 Consejos de Belleza Consiente para el VeranoProtección Solar.
  2. Hidratación Interna.
  3. Rutina Mañanera.
  4. Rutina Nocturna.
  5. Melena al Viento.
  6. Cuidado de los Pies.
  7. Aromas que Refrescan.
  8. No sin mi Hidrolato.
  9. Maquillajes del Verano.
  10. La Bella Durmiente.

Tienes todo el artículo en la revista TVBIO de las páginas 23 a la 25

Descargar Revista

Estamos segura que os va a gustar. ¡FELIZ VERANO!

Marga Roldán y Yolanda Muñoz del Águila

Haz tu propia pasta de dientes ecológica

Haz tu propia pasta de dientes ecológica

Hoy te quiero enseñar a elaborar una pasta de dientes maravillosa que enseña May Rodríguez en nuestros cursos de cosmética.

Es supersencilla y tremendamente efectiva. A l@s niñ@s les encanta hacerla en nuestros talleres y lo bueno es que seguro que encuentras prácticamente todos los ingredientes en la cocina de tu casa.

Ingredientes  (tarro de 30ml)

  • 8 gr de infusión de salvia o romero
  • 20 gr de arcilla blanca alimentaria
  • 1 gota aceite esencial de hierbabuena
  • 1 pizca stevia
  • 1 pizca bicarbonato
  • 2 gr aceite de coco

Prepración
Mezclar en un bol inicialmente la infusión con la arcilla hasta que aparezca una pasta homogénea. Después id incluyendo el resto de ingrediente hasta que finalmente incorporéis los aceites esenciales prestando atención de que estos sean de uso alimenticio y, por supuesto, ecológicos.

Este dentífrico es de uso diario y mejor conservar en sitio fresco. Suele durar 2 semanas sin problema.

Si te gusta la cosmética ecológica, tenemos preparados tres cursos para tí alucinantes con May. Te garantizamos que todo lo que aprendas podrás hacerlo en tu casa sin necesidad de invertir mucho dinero en ingredientes raros o material costoso. Tienes toda la información en este enlace.

Marga Roldán

El Plato o la Vida by Nani Moré

El Plato o la Vida by Nani Moré

Te quería contar que esta semana he tenido la gran fortuna de conocer a una persona maravillosa que admiraba desde hace tiempo por su gran trabajo. Ahora te puedo decir que su espíritu es tan bonito como su trabajo.

En el marco del proyecto de MARES de Comedores Escolares Ecológicos en Escuelas Infantiles en Madrid, se han realizado unas jornadas para cocineras y cocineros de estos centros en econSentido.

Nani Moré ha sido la encargada de la formación de las personas que trabajan en este colectivo. Les ha enseñado cómo introducir más verduras y cereales nuevos y locales en los menús de niñ@s de 0 a 3 años. Hemos gozado escuchándola, aprendiendo de su intensa trayectoría y compartiendo todas esas inquietudes que nos llevan moviendo durante años.

Cambiar el mundo desde las colectividades (comedores escolares, residencias de mayores, comedores sociales, cáterings etc…) es otro NIVEL. El impacto es tan grande y se pueden hacer tantas cosas… Si quieres saber más de su trabajo te recomiendo este documental.

En el video se la ve muy seria. Os garantizo que es una mujer tan divertida, tan motivadora y tan rebelde que estar a su lado es un lujo. Y  saber que está luchando en nuestro equipo es reconfortante. Tu equipo, mi equipo, NUESTRO EQUIPO el que formamos todas las personas que queremos otro tipo de planeta. ¡¡¡Si no te gusta lo que haces CÁMBIALO!!! Que el miedo no sea el factor limitante de nuestra felicidad.

Ella lo hizo, y como ella muchas somos las personas que nos lanzamos porque sabemos que SI ES POSIBLE.

Gracias Nani y gracias a todas esas bellas personas que nos motivan cada día para seguir en la ola del cambio.

Marga Roldán

Nos vemos en BIOCULTURA Madrid del 1 al 4 de noviembre. STAND 832

Nos vemos en BIOCULTURA Madrid del 1 al 4 de noviembre. STAND 832

Este año econSentidos tiene STAND en la mejor feria ecológica de España. BIOCULTURA MADRID

Como cada año llega a Madrid por estas fechas, la feria más deseada por todas las personas que creemos que el sector ecológico es la mejor alternativa para cambiar el mundo.

Este año es muy especial. Pisé mi primera feria como visitante en 1982 y desde aquel año no me he perdido ninguna de las citas. Quién me iba a decir a mí, que en el año 2005 pasaría a ser parte del equipo de organización de la Asociación Vida Sana.

Y los más asombroso de todo… este año voy un paso más allá y tengo mi propio stand junto a una compañera de viaje única May Rodríguez de Ansanas. Estaremos deseando presentaros nuestros proyectos y compartir un rato con todas las personas que os acerquéis al STAND 832.

En nuestro stand tendréis la oportunidad de conocer a parte del equipo docente de econSentidos. ¡¡¡OS ESPERAMOS!!!

Entre todas las inscripciones del newsletter sortearemos 10 entradas dobles para poder venir a la feria cualquier día. Las personas afortunadas recibirán un email.

Y si queréis disfrutar de nuestras actividades, os dejamos un horario de todo lo que vamos a hacer:

JUEVES 1 SHOWCOOKING 2
17.15h
“Los secretos para hacer un fabuloso “queso” vegano” con Natalia González para el Granero

VIERNES 2 SHOWCOOKING 2
11.15h “Presentación del proyecto profesionalización en ecogastronomía” de Vida Sana con Marga Roldán

VIERNES 2 SHOWCOOKING 1
13.15h “Desayunos y meriendas saludables” con Marga Roldán para NaturaSi
17.15h “Cocina terapéutica para el día a día” con Marga Roldán y May Rodríguez
Presentación del curso anual de cocina + alimentación ecológica y terapéutica

SÁBADO 3 SALA N117
19.00h “Descubre el ingrediente principal de una alimentación saludable” con May Rodríguez y Marga Roldán para Cuerpo y Mente

DOMINGO 4 SALA N118
13.00h “Crea la vida que quieres. Comunicación positiva para sentirte mejor” con May Rodríguez

Además SORTEAREMOS uno de nuestros cursos entre todas las visitas al STAND. Estamos desando veros.

Marga Roldán

 

L’OREAL compra LOGONA. ¿A alguien le sorprende?

L’OREAL compra LOGONA. ¿A alguien le sorprende?

Después del “bombazo del día”; por si no te has enterado el superlobby de cosmética L’Oreal ha comprado la marca de cosmética econatural LOGONA.

Mirando las noticias no dejo de asombrarme de la falta de información de los periodistas o bien las ganas de manipular a los consumidores. Hablan de la “marca vegana”… será que ahora lo más importante de Logona es que sus cosméticos son veganos? Debe ser que como ahora o eres vegano o no eres nada “cool” pues eso es lo que importa.

Desde mi humilde opinión, lo que realmente importa es que los tentáculos de los lobbies comerciales están arrasando con todo. Mi preocupación está en la fagocitación  del sector ecológico. Para los consumidores que aún no tiene muy claro cómo hacer un buen consumo responsable este tipo de actos añaden un esfuerzo mayor.

De todos modos, a mi esta noticia no me sorprende lo más mínimo. Hace unos años que vengo oyendo que L’Oreal está detrás de una norma de certificación de cosmética econatural. En su momento lo investigué y encontré algo pero creo que carece de importancia pues en cosmética econatural estamos aún en pañales y lo que realmente nos ayuda a elegir es comprobar qué ingredientes llevan tus cosméticos.

En mis años a cargo de la Red Ecoestética si algo me quedó claro es la gran desinformación que hay sobre los cosméticos. Así que si no quieres que este tipo de noticias; que presiento van a ser bastante comunes; te alteren lo más mínimo o te hagan dudar de tu consumo consciente, te comento mis premisas de oro a la hora de elegir un cosmético:

  1. Que los ingredientes sean ecológicos: anda con ojo porque la gran mayoría de cosméticos que se llaman ecológicos suelen estar compuestos básicamente de ingredientes naturales y NO ECOLÓGICOS. Cuando leas la etiqueta aparecen indicados con un asterisco. Cuantos más asteriscos veas en el INCI (listado de ingredientes) mejor.
  2. Que sean arteSANOS: soy de esas personas a las que le encanta saber quién ha hecho todo lo que consumo. Pienso que es una forma maravillosa de hacer un consumo responsable, por lo que cuando compro algún cosmético siempre intento que sean hechos por alguien que conozco; o bien utilizo los que hacemos en los cursos o me regalan.
  3. Con pocos ingredientes: MENOS ES MÁS. Me gustan los cosméticos que tienen pocos ingredientes pero de la mejor calidad. También es cierto que nunca fui consumidora de cosmética convencional y por lo tanto no busco cierto efecto como pueden buscar otras personas. Te pongo un ejemplo: para mi la mejor crema facial es un buen hidrolato obtenido con todo el amor del mundo (como es el de mi amiga Ana Gayoso; tengo que recomendarlo porque todo lo que hace está lleno de ARTE SANO; pero hay muchas más ofertas fantásticas en el mercado) y después me pongo un buen aceite de jojoba, aguacate, cáñamo, rosa de mosqueta… lo que tenga o bien una mezcla en plan serum de alguna de las marcas que adoro.

Estas tres premisas creo que ya determinan mucho cómo elegir un buen cosmético. Para el tema de los solares la cosa se complica un poco más pero hay marcas como ALGAMARIS, AMAPOLA BIOCOSMETICS o ANTHYLLIS que funcionan de maravilla y no tienen nada que ver con los solares tóxicos que puedes encontrar en la cosmética convencional. En un post anterior tienes más información sobre el tema.

En conclusión, si apuestas por una cosmética más local, con ingredientes ecológicos de calidad y hecha con cariño por elaboradores locales, este tipo de noticias no te van a preocupar lo más mínimo.

Recuerda que entre tod@s creamos el mundo que queremos. Si necesitas tener más información no dudes en preguntarnos o te puedes a puntar a alguno de nuestros increibles cursos de cosmética ecológica así tendrás soberanía cosmética ;).

Marga Roldán

Protégete del Sol con Sentido

Protégete del Sol con Sentido

El año pasado se emitió en el programa HAZTE ECO de Neox un report sobre el tema de los solares en el que participamos May Rodríguez y yo. Puedes verlo aquí

Llevo años escribiendo y hablando sobre la protección solar. Desde que comencé a preocuparme por el tipo de cosmético que estaba usando; el tema de la alimentación ecológica ya estaba muy superado; una de mis primeras preocupaciones fueron las cremas para protegernos del sol.

La clase del Dr. Nicolás Olea Serrano en el Master de Agricultura Ecológica de la UB hizó que desease profundizar el tema del tipo de cosméticos y productos de higiene personal que estaba usando. Cuando oí que los propios productos que “protegen” (refiriéndose a los factores químicos) podrían ser los causantes del cáncer de piel… tomé de inmediato medidas y cambié mis cosméticos.

Si queires oir la opinión de Nicolás no te pierdas esta intervención

Y si quieres saber más sobre protectores solares te dejo la entrevista que hice a Ana de Amapola Biocosmetic y a Ana de Biocenter  grabado por  TV Bio

http://www.tvbio.es/videos/mediaitem/482-proteccion-solar

Video propiedad de Tv Bio , un canal online especializado en agricultura ecológica, cocina sana, remedios naturales y cosmética ecológica y natural.

El tema es serio!!! Yo prefiero ser prudente y ponerme a cubierto. Y cuando sé que voy a estar expuesta al sol, elijo protectores econaturales que garanticen mi seguridad y sobre todo la del ecosistema marino. Seguro que vuelvo a hablar del tema este verano y todos los que quedan por venir 🙂

Si quieres hacer tus propios cosméticos para protegerte del sol con seguridad y conociendo todo lo que lleva tu protector, no te pierdas nuestro proxímo curso de cosmética ecológica del 9 de junio de 2019.

Feliz inicio de verano!!!

Marga Roldán