LOS BÁSICOS DE LA COCINA SALUDABLE PARA EL 2020

LOS BÁSICOS DE LA COCINA SALUDABLE PARA EL 2020

Este 2020 viene cargado de novedades en la Escuela. De momento tendré que esperar para contarte el nuevo giro que vamos a dar, pues el proyecto ya está tomando su propia inercia y quiere crecer según su voluntad.

Para empezar el nuevo año tenemos un curso superintersante con una de nuestras docentes más creativas y maravillosa persona Vanessa Losada. Se trata de un curso para todas aquellas personas que desean iniciarse en la alimentación saludable y no saben muy bien por dónde empezar y quieren aprender a hacer prepraciones sencillas, deliciosas y que si compras suelen ser costosas.

Te dejo la información del curso que puedes encontrar en nuestras actividades

Curso de Básicos Imprescindibles en la Cocina Saludable

Adquirir nuevos hábitos es muy sencillo si sabes cómo. Vanessa Losada te enseñará cómo puedes hacer unas preparaciones básicas para simplificar tu vida.

¿Deseas alimentarte mejor y no tienes muy claro qué cómo hacerlo? También puedes pensar que comprar ciertos alimentos saludables resulta muy caro. Con este curso te proponemos hacer tus propias elaboraciones de una manera práctica y sencilla para ganar en salud y ahorrar dinero.

Descubre preparaciones deliciosas para tu fondo de nevera. Adquiere buenos hábitos de vida saludable sin complicaciones y de forma permanente.
 

Programa

Vanessa Losada ha diseñado un programa completo para que tu cambio de estilo de vida sea permanente y muy sencillo. Aprende a preparar los básicos para:

  1. Desayunos : Pan express de semillas sin gluten, Granola activada de coco, Yogur fermentado de anacardos, Leche vegetal fermentada y Mantequilla de coco y cúrcuma.
  2. Comidas y Cenas: Encurtidos rápidos agridulces, Germinados y microverdes, Masa para wraps sin gluten y Tofu casero express de aromáticas.
  3. Sálsas: Pesto de espirulina, Salsa de tomate de invierno y Mayonesa vegana de yuzu.

Incluye

  • Recetario
  • Ingredientes ecológicos
  • Clase participativa en la que tendrás tu espacio para cocinar, delantal y utensilios
  • Comida

Con la colaboración de NaturaSi, Herbes del Molí, El Granero IntegralPorto-Muiños, Vitae Kombucha y Delicious&Son.

Cuidamos Cuerpo Mente y Emociones

Cuidamos Cuerpo Mente y Emociones

¿Qué tal te ha ido el verano? Tal vez aún sigues disfrutando del merecido descanso de esta época del año. Nosotras hemos descansado y sobre todo tomado buena nota de todo lo que ha sucedido en el curso anterior.

El primer año de Máster de Alimentación y Cocina Ecológica y Terapéutica ha sido una experiencia transformadora para todas las personas que hemos participado como alumn@s, profes, facilitador@s, ayudantes… todas las que hemos pasado por él hemos vivido el inicio de una transformación tan potente que en econSentidos hemos sentido que teníamos que incorporar nuevas energías al proyecto.

Te cuento alguna de las novedades que tenemos para esta nueva etapa. Como suele pasar cuando uno desea algo, han llegado a nuestra vida dos personas maravillosas y llenas de energía; de esa que motiva al Sol a llenar nuestros corazones cuando hay tormenta.

Una de esas fascinantes personas es Marcelino Rincón, nuestro profesor de Yoga y Meditación. Viene con una propuesta chulísima de auténtico Yoga combinado con la sanadora Meditación. Estamos seguras cambiará tu vida con un poquito de práctica y con su amorosa guía a través de estas increíbles disciplinas. Comprobarás cómo el Yoga cambiará tu salud y tu forma de ver la vida; como le pasó hace unos años a él.

También se incorpora al equipo un alucinante profesional holístico de la salud. Se llama Michaël Hontelé y viene para compartir su amplísima experiencia de vida y sobre todo ese corazón tan bonito que tiene, con todo aquel que desee transformar su estilo de vida para recuperar el poder natural del cuerpo de autocurarse. Pasará consultas y también colaborará como docente de charlas y cursos.

Si te apetece conocerles Marcelino te espera el próximo martes 10 de septiembre con su primera clase en econSentidos y Michaël dará una charla gratuita el domingo 29 de septiembre. Tienes toda la información en nuestra oferta de actividades.

Me encanta comenzar el año escolar de esta forma. Espero nos veamos pronto. Te mando un abrazo enorme y te deseo una feliz vuelta de vacaciones. Gracias por estar con nosotras.

Marga Roldán