TALLER LA LÓGICA DE LA ESPALDA CON JORDI MORENO

49,00

Fechas: viernes, 15 de febero 2019 de 18.30 a 20.30h o sábado, 16 de febrero de 2019 de 11.10 a 13.00h
Docentes: JORDI MORENO
Ecopiscolabis incluido
Nº máximo de asistentes: 10 personas -grupos reducidos-

Aprende qué le gusta a tu espalda, cómo proteger tus lumbares, qué ejercicios le van mejor a tus cervicales y todo lo que siempre has querido saber para tener una espalda en plena forma y libre de dolores. Jordi Moreno te enseñará los ejercicios básicos para tener una espalda feliz

 

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Descripción

Taller la Lógica de la Espalda con Jordi Moreno

Un Taller práctico para ir más allá de una “Sesión de  Salud de Espalda”. Iremos cambiando  el entorno de la clase ya que nuestra Espalda tiene que adaptarse a distintos lugares que aparecen en su día a día.

Practicaremos y aprenderemos ejercicios a lo largo de la sesión, descubrirás cómo podemos aplicarlos a nuestro día a día y cómo deben acabar convirtiéndose en un hábito cotidiano.  Porque los pequeños cambios pueden ser muy poderosos.

Jordi Moreno; creador del Healthy Back Method; te dará las claves para que tengas una espalda feliz. Tengas o no dolores y hagas o no deporte; este taller te ayudará a disfrutar de una buena salud de espalda.

En muchas ocasiones, al hacer deporte, cometemos errores que pueden terminar el lesiones o dolores. Jordi te dará las herramientas necesarias para que hagas lo que hagas tu espalda esté protegida.

Programa

Se trata de un taller con una sencilla explicación teórica; para comprender el funcionamiento de tu columna; seguido de una sesión de espalada con ejercicios básicos que puedes hacer en tu día a día. Es un taller de grupo reducido para poder enseñarte personalmente y con todo detalle, la forma adecuada de hacer cada ejercicio.

Incluye

Additional Information

Fechas

Viernes, 15 de febrero 2019 de 18.30 a 20.30h o bien
Sábado, 16 de febrero 2019 de 10.30 a 13.30h

GRUPO

Grupo de viernes, Grupo de sábado